Informācija par hurmu, ko ir svarīgi zināt!
Hurmas sastāvā ir liels daudzums komponentu, kas uztur gļotādas veselību un veicina tās atjaunošanos, tādējādi apgrūtinot vīrusu iekļūšanu organismā. Hurma satur jodu, kas īpaši noderīgs tiem, kuri dzīvo tālu no jūras un var izjust tā trūkumu. Šis auglis ir bagātīgs šķiedrvielu avots, kas veicina veselīgu zarnu darbību un kalpo kā lielisks uzturs labvēlīgajai mikroflorai mūsu…
Lasīt vairāk
Briseles kāposti – čempions starp augu izcelsmes produktiem!
C vitamīna daudzuma ziņā tie trīs reizes pārsniedz balto kāpostu un ir salīdzināmi ar melnajām jāņogām. Zems kaloriju saturs (43 kcal uz 100 g) apvienojumā ar augstu daudzu uzturvielu saturu. Kāposti ir bagāti ar folijskābi, satur olbaltumvielas, dzelzi, kāliju, magniju, fosforu, kā arī B grupas vitamīnus un provitamīnu A. Esiet veseli
Lasīt vairāk
Saldumu priekšrocības!
Zefīrs. Zefīrā ir fosfors, kalcijs un glikoze. Tas palīdz uzlabot asinsrites un aknu darbību, samazina holesterīna līmeni. Zefīrs arī palīdz izvadīt toksīnus, kas uzlabo smadzeņu darbību. Pastila. Pastila ir veselīga, tās sastāvā ir daudz vitamīnu, dzelzs, magnija un pektīna. Tā palīdz uzlabot kuņģa un zarnu darbību, attīra organismu, samazina holesterīna daudzumu un uzlabo sirds un…
Lasīt vairāk